Привіт!
Я звичайний підліток, який одного дня вирішив щось змінити у своєму житті. Почалося все з простого бажання — стати кращою версією себе. І цей шлях триває досі. Я не експерт, не чемпіон і не супергерой. Але я наполегливо працюю над собою, і все, що дізнаюся — я викладаю тут.
Цей сайт — не про ідеальність. Це про реальність. Про втому після школи, про тренування вдома на килимку, про бутерброди, які хочеться з’їсти о 23:00, але ти тримаєшся. Тут ти знайдеш не ідеального автора, а справжнього. І саме тому я вірю, що зможеш побачити себе у кожному слові.
Що ти знайдеш на сайті?
🟢 Фітнес для початківців — прості вправи, які можна робити вдома, без дорогого обладнання. Все перевірено особисто: якщо мені вдалось, то й тобі точно вдасться.
🟢 Харчування - без паніки, не буде складних дієт і підрахунків до міліграма. Лише поради, як їсти смачно й корисно без стресу і заборон.
🟢 Мотиваційні статті — історії, думки, фрази, які допоможуть підняти настрій, коли опускаються руки. Усі вони пройшли через мене. Це як розмова з другом, який підтримає.
🟢 Мій досвід — відкрито ділюсь тим, що вийшло, а що — ні. Не все гладко, але кожен крок вчив мене чомусь новому. І я впевнений, що мій досвід стане для когось підказкою чи натхненням.
🟢 Поради для щоденного життя — як тримати режим сну, не зірватись на шкідливе, як організувати день так, щоб вистачало часу на себе.
Навіщо я це роблю?
Бо я знаю, як це — коли навколо все здається складним. Коли ти почуваєшся слабким, не впевненим, загубленим. І як важливо почути: "Ти можеш. Просто зроби маленький крок." Я хочу бути тим голосом для когось. Можливо — саме для тебе.
Цей сайт — це не просто набір текстів. Це підтримка. Це мотивація. Це місце, де ти можеш почати. Без страху. Без тиску. Просто — почати.
А що далі?
Я планую постійно оновлювати сайт, додавати нові статті, поради, чек-лісти, відповіді на запитання. Тому якщо маєш ідею, тему або просто хочеш написати — не соромся (у футері вказаний мій email). Я завжди радий новим знайомствам і щирим розмовам.
Разом ми зможемо пройти шлях змін. Маленькими кроками. День за днем. Стаючи сильнішими не лише тілом, а й духом.
Дякую, що ти тут. Ти вже зробив перший крок — просто відкривши цю сторінку. А далі буде ще краще!